Тренировка в тренажерном зале не заменит необходимых нам веществ из здорового питания, а здоровая диета без тренировок, не сформирует необходимый мышечный каркас. Эти два компонента совершенно разные, но неотделимы, когда…
Существует легкий способ, как ускорить процесс похудения, не прилагая усилий. Американские ученые утверждают, что запахом можно насытиться, он влияет на выбор блюда и даже помогает похудеть. Был проведен ряд экспериментов,…
Возможно, вы уже регулярно ходите пешком, даже ежедневно, но движетесь ли вы достаточно на самом деле? Эксперты говорят, что даже если вы тренируетесь час в день, это всего лишь немногим более 4%…
Когда речь идет о профилактике хронических заболеваний, количественно, Вода - наиболее важное питательное вещество. Существует даже доказательства того, что умеренное обезвоживание может быть причиной некоторых смертей. Более 60% нашего тела…
Есть два существенных вопроса: Делает ли похудение нас счастливее? Помогает ли сбрасывать вес счастливое состояние? Другими словами, есть ли счастье по другую сторону похудения? И возможно ли привнести счастье в процесс похудения?…