Очень интересное видео от Ted Education о влиянии питания на наш важнейший орган — мозг.

Хоть видео и небольшое, но очень наглядно показаны основные важные принципы , что нашему мозгу нужно и откуда это взять.

Затронуты темы:

• из каких веществ состоит мозг;
• полезные жиры и их важность для мозга;
• влияние еды на наше настроение;
• микронутриенты (витамины и минералы) нужные для работы мозга;
• энергетические ресурсы и активность мозга;
• уровень глюкозы и ухудшение внимания…

Смотрим:

Как вам, полезно?

The post Как питаться, чтобы мозг отлично работал first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Чувствуете усталость, раздраженность, упадок энергии? Ничто не заменит хорошего ночного сна, но есть то, что стоит попробовать!

Смотрите и используйте:

Больше полезных советов:

• Вредные химические вещества в косметике (рекомендации по составу)
• Обнимашки полезны для Здоровья!
• Как отпраздновать Новый Год без компромисcов со Здоровьем (10 советов)
• 7 Здоровых Хаков для Супер Занятых Родителей
• Жара, лето — советы, как сохранить здоровье

The post 5 способов быстро взбодриться и почувствовать прилив энергии first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Зима прекрасное время, но порой суровое и как сохранить свое здоровье?

Всем передаем привет из зимней лесной сказки и напоминаем на ЧТО надо обратить внимание зимой чтобы оставаться здоровыми

Как вы видите, простыми действиями можно поддержать себя зимой.

Есть ли у вас свои методы/советы для здоровья зимой? Пишите в комментарии, чтобы все о них узнали!

Будьте здоровы!

Делитесь статьей, чтобы и ваши друзья провели зиму насыщенно, активно и интересно, а не в болячках.

The post Зимние советы для сохранения здоровья first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Проведите вечер интересно и с пользой. Мы собрали для вас подборку познавательных видео от TED Education: Уроки которыми стоит поделиться. Совсем не скучно и очень полезно. Приятного просмотра!

1

Как занятия спортом приносят пользу телу… и мозгу?

Заниматься спортом или нет и, что в это время происходит в организме, а также как им заниматься лучше всего для здоровья.

2

Что такое ожирение?

Зачем нам жир, как понять что у вас есть лишний вес, в чем причины накопления лишнего и много другого всего в 5 минутах.

 3

Сила эффекта плацебо

Что это за необъяснимый феномен и, как он связан с выздоровлением, и хорошим самочувствием.

4

Преимущества хорошего ночного сна

Сон — не потерянное зря время. Мы проводим около трети жизни во сне, но знаем ли мы как правильно спать и какую роль на самом деле сон играет для нас.

5

Краткая история грусти.

Что такое печаль и что мы можем с этим состоянием поделать.

Надеемся вам понравилась наша подборка и сегодня вы узнали что-то что сможете применить и улучшить свою жизнь.

Процесс обучения  — не обязательно тяжелый и времязатратный. Узнавать новое может быть весело и увлекательно, неправда ли?

The post 5 познавательных видео о здоровье физическом и психологическом от TED Ed [увлекательно и с пользой] first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Жарко, лето, как пережить это время комфортнее, легче, чувствовать себя хорошо и сохранить работоспособность?

В этом небольшом, но полезном видео я поделюсь рекомендациями для здоровья, что делать в ЖАРУ.

Как видите, простые действия могут быть эффективны для поддержания себя летом здоровыми.

Какие  у вас методы/советы для здоровья летом в жару? Пишите в комментарии, чтобы все о них узнали!

Будьте здоровы!

Делитесь статьей, чтобы и для ваших друзей лето было радостным, активным и веселым временем года.

The post Жара, лето — советы, как сохранить здоровье first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Привет!
Сегодня мы затронем очень важную тему – какую роль в нашем организме играют ПНЖК.

• Как нам сохранить наш мозг и здравомыслие как можно дольше?
• Как влияют ПНЖК на нашу нервную систему, настроение, поведение?
• Как помочь нашим деткам хорошо учиться и запоминать?

А так же здоровье печени, суставов, сердечно-сосудистой системы…

Мы увидим шикарный эксперимент и поймем, как можно укрепить наши сосуды и почистить их от холестерина!

На самом деле очень легко решить вопросы с кровью и сосудами, понимая эту тему.
Омега – секрет молодости?
Откуда нам взять Омегу?

Узнайте ответ из видео:

Если вам понравилось, ставьте лайк, делитесь с близкими и пусть здоровых людей будет больше!

The post Роль ПНЖК, Омеги в нашем здоровье first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Почему эта тема одна из наиболее актуальных на сегодня?
Как понять, нужно ли чиститься и от чего?
В какой стадии находиться наше здоровье?
Стадии загрязнения – какие бывают и на что влияют?
Какие симптомы?

Как можно легко почистить наш организм и решить огромное кол-во проблем со здоровьем?

Приятного просмотра:

Также вы можете посмотреть наше полное занятие-вебинар на тему Очищение.

Напишите в комментариях к этому видео, было ли вам полезно?
Как очищаете свой организм вы?

The post Очищение залог здоровья: зачем? от чего? как? first appeared on Здоровье с Healthofcells.

После нашего Вебинара о важности воды для здоровья человека, мы получили много вопросов о том, как научиться пить воду.
В этом видео мы постарались ответить на эти вопросы.

Многие люди сегодня знают и понимают,  что воду пить надо, НО по каким то причинам не пьют…не могут, не хотят или просто не умеют.

Сегодня нам приходиться учиться пить воду заново…Как это сделать?

Нужно лишь немножко терпения и конкретные шаги и все получиться!
А в результате – прекрасное самочувствие и здоровье!

Что же для этого нужно?
1. Внутренняя мотивация и понимание того, что и для чего я делаю.
2. Понимание того, хочу ли я пить или есть?(Умение слушать и слышать свой организм…)
3. Отказ или снижение количества вредных напитков.
4. Научиться пить воду правильно.
5. Пить правильную, живую, биодоступную воду.

Смотрите видео тут:

Напишите нам, было ли вам полезно это видео?
Пьете ли вы норму воды?
Какую воду вы пьете?

– команда healthofcells.

Больше материалов по теме «Вода»:

Вода для похудения: Поможет ли пить больше сбросить больше?

6 основных свойств воды, важных для здоровья

ВОДА [Норма воды в день. Почему люди разучились пить воду?]

The post Дополнение к Вебинару «Вода»: Научиться пить воду легко! first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Если задать вопрос «Что для вас является главным условием счастья?», большинство людей ответит   — Здоровье!
Как говорится: «Было бы здоровье, а остальное приложится».

Но многие люди, к сожалению,  вспоминают о своём здоровье только тогда, когда начинают его терять. Почему так происходит?

Мы вовлечены в рутину жизни, в которой всё происходит как-то само собой (рефлекторно). Поэтому постоянно не хватает времени и энергии остановиться и вспомнить о себе, о своём предназначении. Так жизнь пролетает «как белка в колесе», она не создается, а как-то «случается»… А главное, что для такого течения жизни не нужно ни времени, ни усилий — жизнь проходит сама собой и не всегда наилучшим способом… Но…

Мир полон возможностей. И всегда и во всём именно мы решаем, как она пройдет. Возможно именно сейчас тот момент, когда вы можете сказать себе «Стоп» и сделать поворот, который кардинально изменит ваше Будущее. Каждый и в любое время (пока не поздно) может выбрать другую реальность!

Мы с командой предлагаем вам простую, эффективную Концепцию Здоровья, которая позволяет любому человеку восстановить и сохранить свое здоровье, и жить полной жизнью!

Осваивайте вместе с нами высокоэффективную, и в то же время доступную для каждого человека, концепцию восстановления здоровья, применяйте и все начинает меняться!

А для тех, кому интересно более подробно узнать о концепции и нашем подходе, предлагаем посмотреть Вебинар  «Общая Концепция Здоровья»

The post Концепция Здоровья: 2 принципа first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Привет всем, с вами Ольга Товста!

Сегодня вы узнаете о том, как наше мышление влияет на наше здоровье!

Большинство людей задумываются о своем здоровье только тогда, когда начинают его терять…
И даже тогда за помощью привыкли идти в Мир Болезней.
Так нас учат СМИ, газеты и фарм-индустрия.
Таким подходом мы лишь увеличиваем мир болезней, ведь на сегодня доказано, что куда направлена наша энергия – то и приумножается!

У каждого из нас всегда есть ВЫБОР!

Задавая себе вопросы, мы сможем очень быстро стать на путь молодости и долголетия:
— Важно ли для меня здоровье на самом деле?
— Какое мое отношение у здоровью?
— Есть ли у меня цели по здоровью и план их достижения?
— Что я делаю для своего здоровья?
— Куда течет моя энергия (мысли, слова, время, эмоции, деньги и т.д.)

О том, как работает наше подсознание и как сделать выбор осознанным, смотрите в этом коротком видео:

Напишите в комментариях, есть ли у вас цели по здоровью и как вы их достигаете?

Специально для вас мы подготовили серию бесплатных видеоуроков о том, с чего начать свой путь к здоровью! Подписывайтесь и получайте свои первые результаты!

[button] Получить уроки[/button]

С Любовью – команда Healthofcells!

The post Здоровье — Главная Ценность и Наш Выбор first appeared on Здоровье с Healthofcells.