Когда речь идет о профилактике хронических заболеваний, количественно, Вода — наиболее важное питательное вещество.

Существует даже доказательства того, что умеренное обезвоживание может быть причиной некоторых смертей.

Более 60% нашего тела (в зависимости от возраста) состоит из воды, она, несомненно жизненно нам необходима. Наши клетки, температура тела, суставная жидкость и внутренняя транспортная система и многое другое зависит от неё.

Но многие люди не пьют достаточно воды. Особенно те, кто пытается похудеть.

Вот три момента, которые следует учитывать, если вы пытаетесь похудеть:

1. Вода и сытость

Увеличение потребления воды — эффективный способ похудеть.

Исследование, проведенное на эту тему показало, что участники, которые пили две чашки воды перед каждым приемом пищи, потеряли больше веса, чем те, кто этого не делал.

Те, кто пил воду перед едой, в среднем потеряли на 2,3 кг больше веса за 12 недель, чем те, кто следовал той же диете, но не пил воду.

Питье воды перед едой, не только подготавливает организм к приему пищи, но и играет определенную роль в насыщении. По словам исследователей, два стакана воды перед едой могут сделать две вещи для вас:

1. Сделать вас менее голодными
2. В результате меньше калорий будет съедено

Попробуйте выпивать эти два стакана воды за 15-20 минут до еды и последите за ощущениями.

2. Вода и обмен веществ

Даже если вы слегка обезвожены, ваш метаболизм может замедлиться.

Обезвоживание уменьшает объем крови, что также может снизить поступление кислорода к мышцам.

Как вы понимаете, это приводит к чувству усталости, как физической, так и психической. Усталость не дает ничего хорошего, особенно, когда ваша цель — быть активными в процессу похудения.

С другой стороны, питье воды может повысить способность организма сжигать жир.

Исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма говорит о том, что у здоровых мужчин и женщин употребление 500 мл воды увеличивает скорость метаболизма на 30 процентов. Это запускает не только системы организма, но и нас стимулирует пить больше, чтобы сжигать больше.

Внимание: перед тем радикально увеличивать употребление воды для похудения, имейте ввиду, что чрезмерное употребление воды опасно. Все должно быть в меру!

3. Вода и токсины

Вода играет ключевую роль в детоксикации и очищении организма. Это вещество, в котором многие токсины выводится из организма.

Питье большого количества воды очищает нашу систему и помогает выводить из организма продукты жизнедеятельности.

Вода — не только среда для большинства химических реакций в организме, но и жизненно важное звено в выведении отходов или побочных продуктов нашего метаболизма.

Как ни странно, хорошо напоенный организм, менее склонен удерживать жидкость. Излишняя жидкость, запасаемая в тканях тела, может добавить несколько делений на наших весах.

Примечание: Важно заботиться не только о том, что мы даем организму, но и как он справляется с продуктами жизнедеятельности. Только вместе 2 процесса — правильное насыщение и очистка, могут привести к ощутимому результату в похудении, да и просто сохранении здоровья.
И не забывайте про физические нагрузки.

Привычки — путь к  успеху в потере веса

Часто именно плохие привычки мешают нам измениться, но хорошие, полезные привычки очень важны для получения долговременного результата. Сложно от чего-то отказаться, бороться с собой бывает невозможно, поэтому стоит постепенно заменять одно другим.  Похудение может быть комфортным и счастливым процессом. Не оставляйте пустоту, заменяйте вредное полезным.

Вот несколько способов:

• Приучить себя ставить высокий стакан с водой  рядом с кофеваркой и выпивать воду утром и днем вместо кофе;
• Поставить несколько кувшинов с  водой по дому, чтобы вода всегда была под рукой;
• Поставить будильник для напоминания, когда пить воду;
• Делать пометки, ставить себе очки за выпитую воду;
• Использовать мобильное приложение для подсчета выпитой воды.

Так просто, но эффективно!  Здорово то, что в конце всегда ждет награда — пустой кувшин, заполненный список и прекрасное самочувствие.

Как насчет вас? Как вы видите употребление воды при похудении? Вы уже это пробовали? Если нет, то вы готовы? Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях ниже!

The post Вода для похудения: Поможет ли пить больше сбросить больше? first appeared on Здоровье с Healthofcells.

В прошлых статьях мы говорили о том, какую огромную роль вода играет для нашего организма, разобрали сколько пить и как с помощью одной лишь воды можно сохранить или восстановить свое здоровье.

В этот раз мы разберемся подробней, почему сегодня люди перестали так быстро получать результаты, начав пить обычную воду и как вернуть ей утраченные свойства.

Человек – это одухотворенная вода. Все жидкие среды у нас в теле – это вода с разными свойствами и составом. Кровь – один состав, лимфа другой, моча – это вода, которая вымыла токсины и отходы. Это легко понять, так как все эти жидкости имеют разный цвет и консистенцию. Но точно так же и обычная, привычная вода обладает разным составом и свойствами и совершенно по разному влияет на наше тело. Только глазами этого не увидеть. Например, дистиллированная вода – вредна для человека, вода с инфекцией и вирусами – тоже, с крана течет жидкость с огромным  количеством токсинов… Но если это все разлить по стаканам, то отличить, где какая вода на глаз невозможно.

На этом примере легко понять, что слово ВОДА – очень условное в наше время и многоликое. А значит и выражение  — вода полезна и нужна для здоровья – нельзя воспринимать буквально.

К сожалению, сегодня, как мы уже говорили в предыдущих статьях, вода утратила свои природные свойства. Мы испортили родники, колодцы, реки и озера, вода стала грязной и непригодной для питья. Такой водой не то что здоровье не поправить, а можно еще и сильно навредить…

Поэтому очень важно разобраться с этой темой, понять, какие же это природные, полезные свойства воды, как их вернуть, а вместе с ними продлить  молодость  и долголетие.

Давайте по порядку поговорим о каждом.

Свойства воды, важные для здоровья человека.

1. Чистота.

Это привычное и понятное свойство. Последние десятилетия ученые разными способами пытаются научиться очищать воду. Создано множество фильтров и очистных сооружений. И чем сильнее мы загрязняем окружающую среду, тем серьезнее и мощнее создаются очистные методы.

Фильтруя и очищая мы стараемся защитить себя от инфекций и токсинов, от гадости, которая находиться в воде. Что на самом деле достаточно спорно. В фильме «Какую воду пьет Украина», показаны исследования, которые выявили 13 тыс. разных токсинов в воде, многие из которых не могут победить фильтры.

Эта ситуация, как замкнутый круг. Все, чем мы убираем и моем дом (бытовая химия), средства для стирки, личной гигиены, удобрения на полях, мойки машин и прочее, ежедневно и ежечасно стекает в наши воды и возвращается нам же в стакан. Из-за этого все больше проблем со здоровьем, и все быстрее укорачивается жизнь.

Что же может воду очистить: очистные сооружения, фильтры, сорбенты, серебро (обеззаразить), кипячение (спорно), замораживание, коралловый кальций.

2. Минерализация.

Вода должна содержать необходимое количество минералов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму такие как кальций, магний, калий и т.д. . Вода обогащенная определёнными минералами, становится основой для разных жидкостей.

Если в воде содержатся вредные соединения, то они убивают организм, если вода дистиллированная/очищенная, то она «вымывает» из организма микроэлементы. Минеральная вода с высокой концентрацией солей может привести к почечнокаменной болезни.  Поэтому в воде вместо токсических соединений и солей тяжёлых металлов, должны  быть полезные минералы в ионной (доступной) форме.

Если природный состав воды нарушен, она не может усвоиться нашими клетками, и организм ее «переделывает», используя для этого минеральные запасы организма. Что приводит к вымыванию кальция, магния, калия, натрия и других минералов, тоесть появляются проблемы с ногтями, зубами, костной системой,сердечно-сосудистой системой  и т.д.

Это одна из причин, по которой сегодня на первое место выходит не очищение воды, а именно возможность вернуть ей первоначальные природные свойства.

Как же воду минерализировать?

Разберем самые популярные методы:

• Санатории типо Моршин или Трускавец, где есть минеральные источники. Но там минералы в форме тяжелых солей. Такую воду можно пить недолго, чтобы не заработать камни в почках и прочие нехорошие вещи. Эта вода не подходит для ежедневного употребления.
• Также часто можно увидеть на бутилированной воде и даже фильтрах, что добавлены те или иные минералы.К сожалению, часто это не соответствует действительности или качество и состав далек от необходимого нашим клеткам.
• Разные камни-минералы (кремний, шунгит…) тоже используют, что с точки зрения здоровья бессмысленно, так как минеральная форма неорганическая, следовательно не усваивается организмом. Это все равно, что съесть гвоздь, чтобы восполнить дефицит железа.
• Хорошее природное средство – коралловый кальций.  Он обогащает воду всеми необходимыми микро и макро элементами в ионной, доступной нашим клеткам, форме.

3. PH воды.

Это одно из самых главных свойств воды для нашего здоровья.
Показатель кислотно-щелочного баланса. Жизнь и здоровье – это слабощелочная среда рН = 7 – 7,5. При таком показателе иммунная система справляется с любой агрессией, а все органы и системы функционируют отменно!

Из-за неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды организм человека находится в закисленном состоянии. Большинство продуктов и напитков, которые мы употребляем – кислые. Например, у сахара, муки, газированных напитков и т.д. —  рН около 3, а организму нужно 7. Кислая среда является основной причиной разрушения клеток и повреждения тканей, развития заболеваний и процессов старения. Эта среда идеальна для роста болезнетворных организмов. В ней разрушаются мембраны клеток и не доходит строительный материал, усугубляя тем самым порочный круг разрушения. Щелочной организм, похож на красивое, спелое яблочко. А кислый – на порченное, в котором тут же заводятся непрошенные гости и которое начинает гнить.

Поэтому нужно не только кушать живую, здоровую пищу, но и пить правильную, слабощелочную воду. Важно, чтобы PH воды поддерживался не искусственным (например, сода) способом, а природным, то есть вода была насыщена щелочными минералами.

Кстати, в реанимации первым делом, ставят капельницу с щелочной водой (физрасствор).  Зачем доводить себя до реанимации, гораздо лучше пить хорошую воду, радуясь жизни и прекрасному самочувствию!

4. Окислительно-восcтановительный потенциал. (ОВП)

Важное, но часто забытое свойство воды.
Этот показатель измеряется в милливольтах и показывает наличие свободных электронов в воде.
Другими словами, дает ли нам вода энергию, или наоборот, забирает ее. Она окисляет нас, отбирая силы и здоровье, или же восстанавливает и оздоравливает. Вода, является носителем энергии в организме. Именно вода дает нам энергию жизни, силы все успеть, побороть любой недуг.

Вода со свободными электронами не только носитель энергии, но и природный антиоксидант, который защищает нас. Такая вода имеет заряд «–». К сожалению, сегодня практически вся вода положительно заряжена, то есть мертвая.
В организме кровь и другие жидкости имеют заряд минус и именно жидкость с отрицательным зарядом проходит в клетку. Это значит, что воду, положительно заряженную организму нужно «зарядить», потратить свои ресурсы и энергию. На ее усвоение идут силы, которые мы могли бы потратить на достижение целей, работу или просто дольше прожить.

Как сделать воду отрицательно-заряженной.

• Это удивительно, но на крещение практически вся вода становиться живой. Так же можно молитвой изменить потенциал воды, но это доступно единицам.
• Электролиз. Ученые активно пытаются повлиять на ОВП,  но пока создали лишь электролиз. Этот способ искусственно разделяет воду на положительную и отрицательную, неестественным,  неприродным способом, используя  электричество.  И кто бы что ни говорил, это насилие над водой, кроме того, это нарушает многие другие свойства воды, например структуру и память.
• Коралловый кальций и антиоксиданты на основе водорода – делают воду живой и отрицательно заряженной, путем насыщения свободными электронами.

5.Структура и память воды.

Это взаимосвязанные свойства. Доказано, что вода запоминает и переносит информацию. Идеальная для человека вода несет палеологическую память (это информация о том, какой должна быть здоровая клетка). При этом информация придает воде определенную структуру. Неструктурированная вода разбалансирует организм и энерго-информационное поле человека.

Вода накапливает информацию о всем с чем соприкасается, об экологии, о вредных излучениях, негативных эмоциях, обо всех видах загрязнений, и это, безусловно, разрушает здоровье человека. Большинство жидкостей, которые пьёт человек — деструктивны.

При негативном влиянии, соответственно, деформируется и структура воды (в замороженном виде можно наблюдать некрасивые формы). Если наоборот, «заряжать» воду хорошими словами, мыслями, гармоничной музыкой, то мы будем наблюдать прекрасные формы. Что доказывает в прямом смысле материальность наших слов, намерений и влияние окружающей среды через воду на здоровье клетки на глубинном информационном уровне. Подобные эксперименты ставятся учеными и об этом есть целый ряд фильмов.

Народная мудрость также нам подсказывает – «не пей чай в плохой компании» .
Какой бы ни была хорошей вода, если негативно воздействовать на нее (ругаться или как-то по-другому), то пользы она не принесет. Поэтому очень важно пить воду с позитивными, хорошими мыслями, брать её на развивающие мероприятия, в позитивные компании, слушать хорошую музыку. И совсем НЕ стоит ставить воду рядом с электроприборами, брать с собой на шумные тусовки и т.д.

Эта тема намного глубже, и мы обязательно ее коснемся еще. Только подумайте, человек на 75% состоит из воды, а это значит что мы постоянно структурируем сами себя.  В результате могут быть депрессии, головные боли, проблемы со здоровьем, причину которых на первый взгляд сложно найти. Когда мы кричим на кого-то, ругаем, или оскорбляем, мы сами страдаем больше чем адресат! Есть над чем подумать.

6. Поверхностное натяжение.

Это проницаемость и растворяющая способность воды. Питьевая хорошая вода должна иметь низкое поверхностное натяжение. Все обменные процессы в организме происходят в воде. Именно вода растворяет и доносит все необходимые каждой клетке питательные вещества и кислород. Именно вода растворяет и выносит из клеток и межклеточного пространства все «отходы» (яды, шлаки и токсины). Для у воды должна быть определенная степень «текучести».

Поверхностное натяжение среднестатистической воды 60-70 дин/см., а внутриклеточной жидкости нашего организма 40 дин/см. Поэтому наш организм лучше усваивает воду с низким поверхностным натяжением (высокой текучестью), а, следовательно, и все те полезные вещества, которые в ней растворены.

Вы наверно замечали, после душа на теле капельки воды. Их форма полусферы держится как раз благодаря поверхностному натяжению. И чем меньше этот показатель, тем хуже будут капельки держаться, соответственно такая вода будет легче проникать в ткани и клетки нашего организма.

Все взаимосвязано. Вместе все свойства дают нам чистую, живую, биодоступную воду. Такая вода в организме сразу начинает выполнять все свои функции, человек быстро оживает, наполняется энергией и здоровьем.

От всей души желаем вам крепкого здоровья и долголетия. Делитесь с  дорогими людьми этой статьей, и пусть осознанных и здоровых людей будет больше!

 команда Healthofcells.

The post 6 основных свойств воды, важных для здоровья first appeared on Здоровье с Healthofcells.

ВОДА…И НУЖНА, И ВАЖНА, И ОПАСНА…

В этой статье мы продолжаем говорить об одной из самых актуальных тем в сфере здоровья – ВОДЕ.
(Предыдущая статья по данной теме: Для чего нужна вода и к чему приводит её нехватка.)

О воде сейчас говорят много, и даже есть мнение, что в недалеком будущем войны на Земле будут не из-за  нефти или золота, а именно из-за воды….
Почему так?
В связи с экологической ситуацией, на нашей  планете осталось меньше 1го % чистой воды, пригодной для питья.
Именно поэтому взоры многих ученых, служб, конференций направлены сюда. Эту тему так давно и тщательно изучают и оговаривают, что накопилось много информации, часто разной и противоречивой. В таком количестве мнений очень легко можно запутаться.

Давайте же разберемся:

Пить или не пить?
Что пить и почему?
Как пить и когда?

Всем известно, что человек в среднем на 70 % состоит из воды, младенцы почти на 90%, а старость – это процесс высыхания. Соответственно уже выяснили, что такое же количество болезней тоже прямо или косвенно зависит от воды (ее отсутствия или качества).

Сегодня мы разучились пить воду. По разным причинам:

1. Появилось много «сладкой воды».

И мы тут же перескочили на эти вкусные, но ядовитые и вредные напитки для нашего здоровья, более того, приучаем к этому детей… Начиная со сладкого компота и заканчивая газировкой. Но ведь только вода выполняет все необходимые функции для нашего организма, мы не моемся напитками, не делаем уборку, не моем посуду… Сладкое наоборот – липкое, грязное, разводит грибы и бактерии, и является одной из первых причин зашлаковки и многих болезней.

2. Отсутствие живой биодоступной чистой воды.

Сегодня настоящая катастрофа с питьевой водой. (Есть очень яркий и хороший фильм на эту тему – «Шестой океан»). В кранах течет техническая жидкость, не пригодная даже для купания. Источники и колодцы уже давно загрязнены и опасны, ведь именно с водой передается больше всего инфекций. С поверхностными водами и ручейками разносятся все отходы, канализация, отрава, которой обрабатывают поля, химия из домов, моек машин и прочее.

Поэтому люди понимают, что с водой что-то нужно делать!
Из-за такой ситуации с загрязнением воды и наших знаний о прошлом (многие эпидемии разносились именно с водой), так серьезно стоит в последнее время вопрос очистки. Придумано большое количество фильтров, очистных сооружений и т.п. Чем грязнее становится вода, тем сложнее нужны фильтры, соответственно появилось их огромное разнообразие.

Но вместе с этим возникла другая проблема – вода стала пустой, мертвой, не пригодной для питья. Такая вода вымывает минералы из нашего организма, отбирает силы и энергию, укорачивает жизнь…  Вот такой вот замкнутый круг. Мы научились очищать, но испортили/не восстановили природные, живые свойства воды.

В итоге получился парадокс: не пить воду нельзя, а пить опасно.
Мы получили огромное количество болезней обезвоживания, которые легко можно решить лишь начав пить воду. Люди не только не пьют воду, но и не верят в неё действие, а причина в свойствах воды — они уже уже не те, соответственно и результаты тоже.

Например, густая кровь, давление, инсульты и т.д. в большинстве случаев решаются, нужно лишь «размыть кровь» водой, но для этого она должна быть живой, минерализованной, чтобы легко проникнуть в клетки и выполнить свои функции. А если пить воду из бутылок или фильтров, то результата не будет.

Что же делать?
Ведь те проблемы, которые возникают в организме из-за отсутствия воды – не решить никаким другим способом, а лекарствами можно лишь временно убрать симптомы, сделав еще хуже…

Выход один – научиться снова пить воду и вернуть ей природные, необходимые свойства.

И в следующей нашей статье мы разберем, какие именно свойства есть у воды, как они влияют на наше здоровье, как их улучшить и сделать воду чистой, живой и биодоступной для наших клеток.  Сравним разные способы и научимся разбираться в этой теме.

Подитожим.
Для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя прекрасно (или если есть, решить уже накопленные проблемы), человеку необходимо выпивать 30-50 мл. на 1 кг веса чистой, живой воды ежедневно.

Сегодня по разным причинам люди разучились пить воду, многие это понимают и начинают учиться заново. Люди пробуют, но не получают желаемых результатов. Это происходит потому, что вода – уже не та вода. Она лишена необходимых свойств.

Как выяснилось, воду ничем не заменишь, поэтому нужно учиться самим и прививать правильные привычки своим детям. Кому пить воду особенно тяжело, рекомендуем наше короткое видео, в котором есть несколько советов, которые помогут облегчить этот процесс.
Те кто разобрался с этой темой и начал снова пить правильную воду, сегодня получают потрясающие результаты, решают разные проблемы легко и дешево, и живут полной жизнью.

Лично я и моя семья уже более 8-ми лет как научились пить воду. Именно правильная вода подарила нам большое количество результатов по здоровью, легкую счастливую беременность и чудесного малыша.
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы, поможем разобраться и получить хорошие результаты!

Делитесь статьей, если она была полезной!

С любовью, Ольга Товста и команда Healthofcells.

The post ВОДА [Норма воды в день. Почему люди разучились пить воду?] first appeared on Здоровье с Healthofcells.

Все знают, что роль воды в организме человека очень большая, можно сказать — главная.
И одновременно с этим, люди часто недооценивают насколько важно пить воду. Не чай, кофе, соки, компот, а именно воду.

У каждого свое мнение, свои взгляды и стереотипы. Но если бы люди понимали по-настоящему всю важность воды, то скорее всего, по-другому относились бы к ней.

Давайте вспомним, что же значит для нас ВОДА?
Какие функции она выполняет?
К чему может привести ее нехватка?

Вода – основа жизни на земле!
Даже сама планета подсказывает нам, её поверхность, так же как мы, примерно на 75% состоит из воды.

Что же именно вода делает для нашего здоровья и хорошего самочувствия:

1. Вода выполняет транспортную функцию.

Доносит все питательные вещества и кислород к каждой клетке нашего организма, питает его. Если её недостаточно, то появляется кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Даже если вы пьете самые хорошие витамины и свежую прекрасную еду, то большая часть этого не усвоиться, а пойдет в унитаз, если будет мало воды.

2. Естественный детокс.

Вода растворяет и выводит 80 % токсинов, очищает наш организм. Помогает лимфе нормально функционировать, «промывает» каждый уголок.

3. Энергия и работоспособность.

При недостатке воду замедляются метаболические процессы, накапливаются токсины,  и мы чувствуем усталость, раздраженность, обезэнергеченность.

4. Мозг и память.

Мозг человека на 90% состоит из воды. Более того, здесь находятся очень мелкие сосуды и капилляры. Поэтому часто он страдает первым.

Если поступает мало воды, или она плохого качества, то мозг не может выполнять свои функции. Для него особенно важно получать своевременно правильную воду в нужных количествах.

Кстати, надо помнить, что наш мозг «пьет» из кишечника, и какой бы замечательной ни была вода, если ее пить из грязного сосуда – то будет не очень… Поэтому помним регулярно очищать организм!

5. Обмен веществ и пищеварение.

Вода участвует во всех процессах расщепления и усвоения пищи. Она необходима при выработке секретов и ферментов, помогает печени, почкам, кишечнику хорошо выполнять свои функции.

При достаточном количестве воды, можно съесть немного, но все хорошо усвоиться и пойдет по назначению.

6. Здоровые суставы.

Вода участвует в выработке суставной жидкости, которая является смазкой для хрящей, суставов и очень нужна для их нормальной работы. Поэтому правильный водные режим влияет на хруст и даже болевые ощущения в суставах.

7. Красивая эластичная кожа.

Огромную роль вода играет для кожи. Если выпивать норму, то кожа очень долго будет гладкой, эластичной и чистой.

Коллаген, о котором так много говорят, дает коже упругость, напитываясь водой, как желатин. Вода предупреждает старение кожи, появление морщин.

8. Терморегуляция.

Именно вода регулирует температуру тела. Обильное питье летом помогает нам избежать  перегрева и солнечного удара, а при занятиях спортом — обезвоживания и болей в мышцах.

И это далеко не все, а лишь несколько самых важных функций!

80% проблем со здоровьем возникает из-за воды и ею же решаются.
Вот лишь некоторые из них:

1. Все, что можно назвать СУХОСТЬЮ:
   — сухая кожа и волосы
   — сухой кишечник – запоры
   — катаракта
   — хруст, проблемы в суставах…
2.  То, что объясняется накоплением токсинов вследствие нехватки воды:
   — густая кровь – давление, инсульты, инфаркты и прочее
   — повышенная или пониженная кислотность
   — головные боли, головокружения
   — усталость, слабость
   — депрессия
   — потеря памяти
   — желче-каменная болезнь
   — песок,  камни в почках
   — сахарный диабет…
3. Последствия употребления некачественной, грязной воды:
   — нарушение обмена веществ
   — интоксикация и зашлаковка
   — паразитарные, бактериальные, грибковые проблемы
   — нарушение функций клеток
   — аллергии
   — опухоли …

Представьте себе, скольких проблем  можно избежать, лишь начав пить воду!
Важно помнить, что все эти функции выполняет вода в правильном количестве и с определенными свойствами.

Желаем вам крепкого здоровья и воды в стакане!

The post ВОДА [Для чего нужна, и к чему приводит её нехватка.] first appeared on Здоровье с Healthofcells.

После нашего Вебинара о важности воды для здоровья человека, мы получили много вопросов о том, как научиться пить воду.
В этом видео мы постарались ответить на эти вопросы.

Многие люди сегодня знают и понимают,  что воду пить надо, НО по каким то причинам не пьют…не могут, не хотят или просто не умеют.

Сегодня нам приходиться учиться пить воду заново…Как это сделать?

Нужно лишь немножко терпения и конкретные шаги и все получиться!
А в результате – прекрасное самочувствие и здоровье!

Что же для этого нужно?
1. Внутренняя мотивация и понимание того, что и для чего я делаю.
2. Понимание того, хочу ли я пить или есть?(Умение слушать и слышать свой организм…)
3. Отказ или снижение количества вредных напитков.
4. Научиться пить воду правильно.
5. Пить правильную, живую, биодоступную воду.

Смотрите видео тут:

Напишите нам, было ли вам полезно это видео?
Пьете ли вы норму воды?
Какую воду вы пьете?

– команда healthofcells.

Больше материалов по теме «Вода»:

Вода для похудения: Поможет ли пить больше сбросить больше?

6 основных свойств воды, важных для здоровья

ВОДА [Норма воды в день. Почему люди разучились пить воду?]

The post Дополнение к Вебинару «Вода»: Научиться пить воду легко! first appeared on Здоровье с Healthofcells.