Продукты для Детокса (очистки) Зимой
Природная очистка организма 3-мя зимними ингредиентами. Детокс зимой очень важная тема, так как в этот период мы по естественным причинам больше склонны к загрязнению организма. Мы едим меньше свежей пищи…
Ваш Организм, когда Вы Переедаете [Инфографика]
Уверена, что я не единственная, кто старается пройти мимо заманчивых сладостей и снеков и знает, как сложно остановиться и отказаться от очередной вкусноты за столом. Ставить себе рамки и их придерживаться…
10 Признаков, что у Вас Дефицит Железа
Если вы заметили у себя эти симптомы, возьмите себе шпината и салат со стейком! Около 9 процентов женщин страдает дефицитом железа, согласно последним данным из Центров по контролю и профилактике…
7 причин, почему вам нужно больше ходить пешком
Возможно, вы уже регулярно ходите пешком, даже ежедневно, но движетесь ли вы достаточно на самом деле? Эксперты говорят, что даже если вы тренируетесь час в день, это всего лишь немногим более 4%…
9 вещей от которых стоит отказаться в 2017 году, чтобы быть здоровее
Сейчас как раз время для новогодних обещаний, и мы знаем, что многие из вас планируют уменьшать вредности для здоровья в вашей жизни. Но это не всегда нездоровая пища или сладости -…
Витамины необходимые нашему организму [+где они содержатся в еде]
Обзорная статья о витаминах. Коротко, но по-существу -- какие нам нужны витамины, для чего и где их брать. Витамины - вещества жизненно необходимые нам для нормального протекания физиологических процессов. Поскольку…
Вода для похудения: Поможет ли пить больше сбросить больше?
Когда речь идет о профилактике хронических заболеваний, количественно, Вода - наиболее важное питательное вещество. Существует даже доказательства того, что умеренное обезвоживание может быть причиной некоторых смертей. Более 60% нашего тела…
10 простых способов снять стресс
Советы по управлению стрессовыми ситуациями Это может вас удивить, но биологический стресс - довольно недавнее открытие. О нем не было известно пока в конце 1950-х эндокринолог Ганс Селье впервые идентифицировал и задокументировал стресс.…
Желудок. Знакомимся со строением и функциями.
Зная как работает пищеварение, можно не только избежать неприятных проблем со здоровьем, но и начать чувствовать себя энергичнее, активнее, лучше высыпаться и т.д. Анатомия и физиология это не просто науки,…