Наверно каждый, кто заботится о своем здоровье задумывался о том, чтобы обезопасить себя от опасной химии в косметике. Но обилие химических терминов и непонятных названий в составе приводят в замешательство.…
Тренировка в тренажерном зале не заменит необходимых нам веществ из здорового питания, а здоровая диета без тренировок, не сформирует необходимый мышечный каркас. Эти два компонента совершенно разные, но неотделимы, когда…
В то время, когда вы сидите и читаете это, вы дышите ... остановитесь на минутку и осознайте это. В промежутке между вдохами вслушайтесь в то, что ваше сердце хочет вам…
Вот сколько вам нужно тренироваться, согласно науке, если вы весь день проводите сидя. Сидеть большую часть дня, чревато не очень хорошими последствиями. Как показали исследования, если долго находиться в сидячем…
Существует легкий способ, как ускорить процесс похудения, не прилагая усилий. Американские ученые утверждают, что запахом можно насытиться, он влияет на выбор блюда и даже помогает похудеть. Был проведен ряд экспериментов,…
Соль - сегодня нам сложно представить еду без неё. Кто-то любит посолить получше, а кто-то говорит, что от соли нужно отказаться совсем. Одно время соль была стратегическим продуктом и из-за…
Давайте признаем, что мы едим под влиянием эмоций чаще, чем хотелось бы. Стрессовый день на работе? Сложности с близкими? Да, бывает, компенсируем лишним тортиком или пирожным, а кто и алкоголем.…
Знаете ли вы, что есть простые вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы жить дольше? Если вы стремитесь к более здоровой и долгой жизни (проводить больше времени, делая вещи,…
Стереотипы сковывают наше развитие или нет? Легче ли жить, когда мышление ясно и не затуманено «надо» и «так принято»? Думаю, мы все сталкиваемся с людьми, о которых можно сказать, что…