Очень интересное видео от Ted Education о влиянии питания на наш важнейший орган — мозг.

Хоть видео и небольшое, но очень наглядно показаны основные важные принципы , что нашему мозгу нужно и откуда это взять.

Затронуты темы:

• из каких веществ состоит мозг;
• полезные жиры и их важность для мозга;
• влияние еды на наше настроение;
• микронутриенты (витамины и минералы) нужные для работы мозга;
• энергетические ресурсы и активность мозга;
• уровень глюкозы и ухудшение внимания…

Смотрим:

Как вам, полезно?