Какой Вид Хлеба Самый Здоровый?
Ах хлеб. Для кого-то это любовь, которой нельзя отказать. Для других он также может быть чем-то достаточно важным. За последние 20 лет, хлеб стал очень разным. Полезным и не очень. Если вы…
Боремся с нездоровой едой: Как выйти из супермаркета со «здоровой корзиной»
Пройдите семнадцать проходов, поверните назад на два ряда, и вы найдете наиболее часто используемые пункты: кефир, яйца и рыбу. Почему так далеко? Эти товары не просто случайно помещены далеко. Они стратегически расположены так,…
4 Эффективных шага, чтобы побороть привыкание к сахару.
Знаете ли вы, что в люди в развитых странах потребляют до 70 кг. сахара на человека каждый год? Это 238 чайных ложек сахара в неделю, что эквивалентно около 34 чайным ложкам в день. Безалкогольные…
Менструальная Чаша — 9 причин, почему это лучше, чем Тампоны
Что такое Менструальная Чаша ? Если вы никогда не слышали о менструальной чаше раньше, она может показаться довольно странной (представьте себе реакцию, когда впервые появились тампоны!). Тем не менее, менструальная чаша имеет так много преимуществ, что очень многие женщины переходят на них с тампонов и прокладок. 797
Клетчатка. Где её содержится больше всего?
Клетчатка - один из макронутриентов, которые ученые ставят в ряд с белками, жирами и другими важными компонентами нашего питания. Не смотря на то что, человек в отличие от травоядных животных…
Цвета на тарелке: больше пользы и радужное настроение!
Существует теория, что чем больше цветов в еде, которую мы едим, тем больше мы употребляем разных полезных веществ. Есть ли в этом смысл? Разноцветная, яркая еда однозначно поднимет настроение. Ведь…
6 основных свойств воды, важных для здоровья
В прошлых статьях мы говорили о том, какую огромную роль вода играет для нашего организма, разобрали сколько пить и как с помощью одной лишь воды можно сохранить или восстановить свое…
ВОДА [Норма воды в день. Почему люди разучились пить воду?]
ВОДА…И НУЖНА, И ВАЖНА, И ОПАСНА… В этой статье мы продолжаем говорить об одной из самых актуальных тем в сфере здоровья – ВОДЕ. 558
ВОДА [Для чего нужна, и к чему приводит её нехватка.]
Все знают, что роль воды в организме человека очень большая, можно сказать -- главная. И одновременно с этим, люди часто недооценивают насколько важно пить воду. 541