Сколько тренироваться, чтобы компенсировать сидячий образ жизни
Вот сколько вам нужно тренироваться, согласно науке, если вы весь день проводите сидя. Сидеть большую часть дня, чревато не очень хорошими последствиями. Как показали исследования, если долго находиться в сидячем…