Тренировка в тренажерном зале не заменит необходимых нам веществ из здорового питания, а здоровая диета без тренировок, не сформирует необходимый мышечный каркас. Эти два компонента совершенно разные, но неотделимы, когда…
Вот сколько вам нужно тренироваться, согласно науке, если вы весь день проводите сидя. Сидеть большую часть дня, чревато не очень хорошими последствиями. Как показали исследования, если долго находиться в сидячем…
Здравствуйте дорогие друзья и читатели! Сегодня мы поговорим с вами на одну очень важную тему – Движение. С одной стороны, тема очень популярна и заезжена, с другой недооцененная… И, на ряду…