трансжиры опасны

Трансжиры опасны для здоровья?

В 20-ом веке на гребне поиска причин ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний стало популярным исключать из еды насыщенные жиры, содержащие холестерин. И производители, следуя данной тенденции, изобрели синтетические трансжиры. Поскольку они относятся…

Как выйти из супермаркета со здоровой корзиной

Боремся с нездоровой едой: Как выйти из супермаркета со «здоровой корзиной»

Пройдите семнадцать проходов, поверните назад на два ряда, и вы найдете наиболее часто используемые пункты: кефир, яйца и рыбу. Почему так  далеко? Эти товары не просто случайно помещены далеко. Они стратегически расположены так,…