Все знают, что роль воды в организме человека очень большая, можно сказать — главная.
И одновременно с этим, люди часто недооценивают насколько важно пить воду. Не чай, кофе, соки, компот, а именно воду.
У каждого свое мнение, свои взгляды и стереотипы. Но если бы люди понимали по-настоящему всю важность воды, то скорее всего, по-другому относились бы к ней.
Давайте вспомним, что же значит для нас ВОДА?
Какие функции она выполняет?
К чему может привести ее нехватка?
Вода – основа жизни на земле!
Даже сама планета подсказывает нам, её поверхность, так же как мы, примерно на 75% состоит из воды.
Что же именно вода делает для нашего здоровья и хорошего самочувствия:
1. Вода выполняет транспортную функцию.
Доносит все питательные вещества и кислород к каждой клетке нашего организма, питает его. Если её недостаточно, то появляется кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Даже если вы пьете самые хорошие витамины и свежую прекрасную еду, то большая часть этого не усвоиться, а пойдет в унитаз, если будет мало воды.
2. Естественный детокс.
Вода растворяет и выводит 80 % токсинов, очищает наш организм. Помогает лимфе нормально функционировать, «промывает» каждый уголок.
3. Энергия и работоспособность.
При недостатке воду замедляются метаболические процессы, накапливаются токсины, и мы чувствуем усталость, раздраженность, обезэнергеченность.
4. Мозг и память.
Мозг человека на 90% состоит из воды. Более того, здесь находятся очень мелкие сосуды и капилляры. Поэтому часто он страдает первым.
Если поступает мало воды, или она плохого качества, то мозг не может выполнять свои функции. Для него особенно важно получать своевременно правильную воду в нужных количествах.
Кстати, надо помнить, что наш мозг «пьет» из кишечника, и какой бы замечательной ни была вода, если ее пить из грязного сосуда – то будет не очень… Поэтому помним регулярно очищать организм!
5. Обмен веществ и пищеварение.
Вода участвует во всех процессах расщепления и усвоения пищи. Она необходима при выработке секретов и ферментов, помогает печени, почкам, кишечнику хорошо выполнять свои функции.
При достаточном количестве воды, можно съесть немного, но все хорошо усвоиться и пойдет по назначению.
6. Здоровые суставы.
Вода участвует в выработке суставной жидкости, которая является смазкой для хрящей, суставов и очень нужна для их нормальной работы. Поэтому правильный водные режим влияет на хруст и даже болевые ощущения в суставах.
7. Красивая эластичная кожа.
Огромную роль вода играет для кожи. Если выпивать норму, то кожа очень долго будет гладкой, эластичной и чистой.
Коллаген, о котором так много говорят, дает коже упругость, напитываясь водой, как желатин. Вода предупреждает старение кожи, появление морщин.
8. Терморегуляция.
Именно вода регулирует температуру тела. Обильное питье летом помогает нам избежать перегрева и солнечного удара, а при занятиях спортом — обезвоживания и болей в мышцах.
И это далеко не все, а лишь несколько самых важных функций!
80% проблем со здоровьем возникает из-за воды и ею же решаются.
Вот лишь некоторые из них:
- Все, что можно назвать СУХОСТЬЮ:
— сухая кожа и волосы
— сухой кишечник – запоры
— катаракта
— хруст, проблемы в суставах… - То, что объясняется накоплением токсинов вследствие нехватки воды:
— густая кровь – давление, инсульты, инфаркты и прочее
— повышенная или пониженная кислотность
— головные боли, головокружения
— усталость, слабость
— депрессия
— потеря памяти
— желче-каменная болезнь
— песок, камни в почках
— сахарный диабет… - Последствия употребления некачественной, грязной воды:
— нарушение обмена веществ
— интоксикация и зашлаковка
— паразитарные, бактериальные, грибковые проблемы
— нарушение функций клеток
— аллергии
— опухоли …
Представьте себе, скольких проблем можно избежать, лишь начав пить воду!
Важно помнить, что все эти функции выполняет вода в правильном количестве и с определенными свойствами.
Желаем вам крепкого здоровья и воды в стакане!
Комментарии: 3