Ваш Организм, когда Вы Переедаете [Инфографика]

Уверена, что я не единственная, кто старается пройти мимо заманчивых сладостей и снеков и знает, как сложно остановиться и отказаться от очередной вкусноты за столом. Ставить себе рамки и их придерживаться — отличный способ влесть в свои желанные джинсы.

Поскольку переедание это явление, которое знакомо большинству из нас, и пережито лично, я хотела бы поделиться тем, что на самом деле происходит в вашем теле, когда вы переедаете. В конце концов, организм прекрасно устроен и, если внимательно слушать, вы поймете, когда стоит остановиться!

Примечание: Процесс пищеварения может занять в среднем по 50 и более часов, но в этой статье, мы остановимся на начальных этапах процесса.

Ещё интересности по здоровому питанию:

• Боремся с нездоровой едой: Как выйти из супермаркета со «здоровой корзиной»
• Как питаться, чтобы мозг отлично работал
• 10 Специй для Здоровья
• Простые, но мощные способы прекратить Эмоциональное Питание
• 10 самых полезных орехов